La course à pied est pleine de vertus. Tout d'abord, une personne qui pratique le "running" de manière régulière augmente son espérance de vie : le cœur se muscle, ce qui va réduire le risque d'attaque cardiaque. Vous connaissez l'expression "Un esprit sain dans un corps sain" ? Vous verrez que les deux vont souvent de pair. Courir permet non seulement de se sentir mieux dans ses baskets, mais aussi d'améliorer sa santé et son moral !
La course à pied est l'un des sports qui brûle le plus de calories avec environ 500 Kcal dépensées par heure pour une vitesse moyenne de 10 Km/h. Rien de tel qu'un bon footing pour se changer les idées, se détendre, et évacuer le stress ! C'est d'ailleurs souvent grâce à une activité sportive que les idées ont tendance à émerger, et qu'on trouve des solutions à nos problèmes. Le seul moyen de progresser dans cette discipline est d’en faire régulièrement et de persévérer dans l'effort. Vous verrez, vous serez vite récompensés par un mental d'acier et des abdos en béton !
On dit souvent que pour trouver une vraie motivation pour reprendre le sport, l'idéal est de se lancer à plusieurs. C'est dans cette optique que Ludovic Rachou, notre fondateur, est parvenu à motiver l'ensemble de l'équipe, en nous lançant un défi de taille : se (re)mettre à la course à pied ! L'ensemble de l'équipe, solidaire, s’engage à participer à de nombreuses courses au cours de l’année à venir.
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