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Portrait d'équipe : Leïla Daudé

Découvrez un nouveau membre de l’équipe OneGum ainsi que son rapport au sport : aujourd’hui, on échange avec Leïla, notre nouvelle chargée de communication.

La diversité des sports, c’est ce que je préfère

"Je pratique le sport depuis mes 3/4 ans car mes parents trouvent ça essentiel pour la santé, la sociabilité et la détente. Ils m’ont alors inscrite à la danse pour 1 année, puis après, je me suis plutôt tournée vers le cirque que j’ai pratiqué pendant 5 ans. J’ai également fait du basket, avant de refaire 4 années de danse ! J’ai adoré tous ses sports, et changer régulièrement me permettait de développer plusieurs compétences comme la souplesse, l’endurance, la cohésion d’équipe, l’agilité…

Evidemment, je ne me suis pas arrêtée en si bon chemin ! N’ayant pas découvert assez de sports (ahah), je me suis tournée vers la musculation il y a 3 ans maintenant. J’en pratiquais encore jusqu’à ce que les salles ne ferment en mars dernier. Alors, pour remplacer la musculation, j’ai fais du sport chez moi avec des vidéos et des poids et maintenant je cours seule ou avec mon copain minimum 2 fois par semaine.

C’est vraiment essentiel de se défouler, d’éliminer le stress et se vider la tête, c’est hyper thérapeutique en fait, le sport !"

Se fixer des objectifs, c’est LA clé

"Des fois, je prévois de faire du sport tel jour, à telle heure, mais ça m’arrive d’avoir souvent du mal à m’y mettre. Il me faut toujours quelque chose ou quelqu’un pour me motiver.

Quand j’étais petite, c’était facile car je faisais du sport avec des amies qui me poussaient à y aller, ou alors étant donné que mes parents m’y emmenaient, une fois là-bas, je ne pouvais plus faire demi-tour ! Mais maintenant, c’est plus compliqué de se motiver à en faire chez soi ou de sortir en hiver.

Pendant le confinement, je faisais du sport 6 jours par semaine avec ma mère, donc je ne pouvais pas abandonner, sinon elle aussi. Ensuite pour la course, mon père ou mon copain me motivent et si j’y vais seule un jour, ils me fixent des objectifs. Parfois, je dois battre mon record de kilomètres parcourus ou alors je dois augmenter ma vitesse de course… C’est hyper motivant et je suis obligée d’aller au bout et de me surpasser, car je ne veux pas les décevoir et passer pour celle qui n’est pas assidue.

Alors, chacun sa technique, mais je vous conseille de vous fixer des objectifs et de régulièrement vous dire que si vous accomplissez telle chose, vous serez fier(e) de vous, et vos proches aussi !

En plus de ça, les résultats suivent et vous verrez votre corps se transformer, et ça, c’est vraiment satisfaisant."

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